Du…

… hast öfter Darmbeschwerden, und möchtest deinem Darm etwas Gutes tun?
… weißt aber nicht genau, wie du am Besten mit dem Thema Darmgesundheit startest?
… willst nach der Weihnachtszeit deinen Darm entlasten und gesund ins Jahr starten?
… und dabei komplett an die Hand genommen werden?

Dann werde Teil von meiner 4-wöchigen Darmliebe-Reise!

Lass uns gemeinsam mit dem besten aller Vorsätze ins neue Jahr starten – einen Monat voller Liebe für deinen Darm!

4 Wochen lang entlasten wir unseren Darm, indem wir auf „Darm-ungesündere“ Lebensmittel und potentielle Darm-Trigger verzichten, und dafür die Welt der darmgesunden Ernährung kennen lernen. Zusätzlich gibt es wöchentlich Hintergrundwissen und unterstützende Vorträge, um das Thema Darmgesundheit ganzheitlich zu verstehen.

Klingt super, aber du denkst jetzt: „Wo soll ich Rezepte finden, das wird doch total anstrengend“?

Keine Sorge! Wir haben einen kompletten Plan mit Rezepten für dich ausgearbeitet, sodass du die „Darmliebe“ zeitsparend im Alltag umsetzen kannst.

Das erwartet dich:

  1. Ein kompletter MealPrep Plan für die 4 Wochen inklusive Einkaufsliste
  2. Wöchentlich ein Vortrag zu unterstützenden Themen mit wechselnden Experten!
  3. Eine eigene Facebook-Gruppe, wo ich Fragen beantworte und du von mir & Gleichgesinnten motiviert wirst!

Folgende Themen behandeln wir in den Vorträgen:

  1. Die Säulen der Darmgesundheit erklärt – wie du WIRKLICH deinen Darm im Alltag ganzheitlich unterstützt
  2. Stress & der Vagus-Nerv – wie du deine Verdauung und Darm positiv beeinflussen kannst
  3. Darm-Entspannung – Achtsamkeit und Meditation für deinen Darm
  4. In die Umsetzung kommen – wie kannst du das Gelernte zur neuen Routine machen?

Lass uns gemeinsam darmgesund ins neue Jahr starten – ich freue mich auf euch!